Acerca de este curso
Anusara Yoga es una escuela, un metodo y una practica de hatha yoga moderno unica en el mundo que se basa en 3 pilares fundamentales:
- Una Filosofia Tantrica que Afirma la Vida
- Los Principios Universales de Alineamiento
- El Sentido de Comunidad
Transformación Evolutiva es el proceso formatrivo 200hrs de Anusara Yoga, este proceso consta de 2 partes las Inmersiones y el Entrenamiento de Maestros.
Las 100hrs de Inmersiones son una invitacion a sumergirte en tu auto descubrimiento, por medio de la practica de hatha yoga, la filosofia y el compartir junto a otras personas que comparten la misma vision.
Las 100hrs e Entrenamiento de Maestros, te van a permitir desarrollar habilidades para compartir y ensenar una clase e Anusara Yoga. En esta parte vas a aprender y desarrollar tu voz como maestro.
Ya sea que quieras afianzar y profundizar tu practica y estudio del Yoga o quieras tomar el asiento del profesor Transformación Evolutiva es el proceso ideal.
¿Qué aprenderás?
- - Filosofia del Yoga
- - Filosofia Tantrica
- - Anatomia del Movimiento
- - Biomecánica Aplicada
- - Fundamentos de la Meditación
- - Fundamentos del Pranayama
- - Principios Universales de Alineamiento
- - Bases y Fundamentos de la Práctica de Yoga
Contenido del curso
Bienvenida, Agradecimiento y Recursos para el Estudio
En esta seccion encontraras un video de Bienvenida, ademas del material a utilizar durante el proceso de 100hr de Inmersiones.
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Bienvenidx al Proceso de Inmersiones – Anusara Yoga
06:48 -
Material: Guía Básica de Anusara Yoga
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Invocacion de Anusara Yoga
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Manual de Inmersiones de Anusara Yoga
Modulo 1: Entrando en la Corriente del Corazón
Anusara - significa "entrar en la Corriente" o "seguir tu Corazón" o "Estar en el Flujo", en este módulo vamos a revisar algunos conceptos fundamentales de la tradicion del yoga asi como de Anusara Yoga.
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Modulo 1: Filosofia Tantrica y del Yoga – Conceptos Esenciales al Estudiar Filosofia
08:27 -
Modulo 1: Filosofia Tantrica y del Yoga – Introducción al Yoga
15:19 -
Modulo 1: Filosofia Tantrica y del Yoga – Introducción al Tantra
08:50 -
Modulo 1: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los Atributos de la Conciencia
16:10 -
Modulo 1: Filosofia Tantrica y del Yoga – Sankalpa, Tu intención más alta
05:32 -
Modulo 1: Filosofia de Anusara Yoga: – Introducción a Anusara Yoga
08:51 -
Modulo 1: Filosofia de Anusara Yoga – Vision Tantrica de Anusara
16:30 -
Modulo 1: Filosofia de Anusara Yoga – Introducción a las 3 A’s de Anusara Yoga
17:06 -
Modulo 1: Filosofia de Anusara Yoga – Explicación de la Invocación
10:11 -
Modulo 1: Filosofia de Anusara Yoga – Los Propósitos de la Práctica
07:38 -
Modulo 1: Anatomia y Biomecanica – El Punto Focal
05:33 -
Modulo 1: Anatomía y Biomecánica – La Acción Balanceada
04:31 -
Modulo 1: Anatomia y Biomecánica – El Patrón Optimo
07:07 -
Modulo 1: Pranayama – Introducción al Pranayama
10:38 -
Modulo 1: Meditación – Introducción a la Meditación
12:27 -
Modulo 1: Meditación – Consciencia del Asiento
07:59 -
Modulo 1: Sesiones en Vivo – Practica con Karina
02:08:38 -
Modulo 1: Sesiones en Vivo – Practica con Gianni
01:56:34
Modulo 2: Abrazando la Conciencia
En este módulo vamos a revisar sobre la historia de la filosofía y práctica de yoga, su evolución en el tiempo, ademas de conceptos y practicas esenciales para establecer una base solida que permitiran que tu el camino de auto descubrimiento se revele con maestría.
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Modulo 2: Filosofia Tantrica y del Yoga – Cronologia de la Evolucion del Pensamiento en India
24:35 -
Modulo 2: Filosofia Tantrica y del Yoga – Las Escuelas filosoficas de India
13:34 -
Modulo 2: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los Panchakrytias, los 5 actos de la Conciencia
14:30 -
Modulo 2: Filosofia Tantrica y del Yoga – Spanda, el Ritmo de la Conciencia
10:15 -
Modulo 2: Filosofia Tantrica y del Yoga – Repaso, los Tattvas del Absoluto (11 Tantricos)
18:58 -
Modulo 2: Filosofia Tantrica y del Yoga – Gurutattva, el Principio del Guro o del Maestro
02:16 -
Modulo 2: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los Pancha Mahabhutas o 5 Grandes Elementos
03:43 -
Modulo 2: Anatomia y Biomecanica – Generalidades y Planos de Movimiento
15:53 -
Modulo 2: Anatomia y Biomecanica – Generalidades del Cuerpo Humano
15:40 -
Modulo 2: Anatomia y Biomecanica – Generalidades del Tejido Muscular
08:36 -
Modulo 2: Anatomia y Biomecanica – Generalidades de la Columna
21:42 -
Modulo 2: Anatomia y Biomecanica – Los PUAS, una tecnologia que nos acerca al Ser
13:50 -
Modulo 2: Pranayama – Video Teorico Respiracion Ujjayi
08:59 -
Modulo 2: Pranayama – Beneficios de Respiracion Ujjayi
05:45 -
Modulo 2: Pranayama – Practica de Respiracion Ujjayi
04:17 -
Modulo 2: Pranayama – Respiracion Sama Vritti – Teoria
03:34 -
Modulo 2: Pranayama – Practica de Respiracion Sama Vritti
04:46 -
Modulo 2: Pranayama – Video Teorico Chandra Bedhana
04:19 -
Modulo 2: Pranayama – Practica de Chandra Bedhana
05:21 -
Modulo 2: Pranayama – Video Teorico Surya Bedhana
02:26 -
Modulo 2: Pranayama – Practica de Surya Bedhana
04:51
Modulo 3: La Diversidad de la Conciencia
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Modulo 3: Filosofia Tantrica y del Yoga – Escuela Filosofica Clasica
11:47 -
Modulo 3: Filosofia Tantrica y del Yoga – Escuela Filosofica Advaita Vedanta
15:25 -
Modulo 3: Filosofia Tantrica y del Yoga – Escuela Filosofica Tantra
19:18 -
Modulo 3: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los 6 Tattvas Psiquicos
27:12 -
Modulo 3: Filosofia Tantrica y del Yoga – Maya, El Poder Diferenciador de la Conciencia y Lila
21:12 -
Modulo 3: Filosofia Tantrica y del Yoga – Yoga Sutras de Patanjali, Pada 1 y Pada 2
20:32 -
Modulo 3: Filosofia de Anusara Yoga – Repaso de Adhikara y su conexion de los PUAS
10:40 -
Modulo 3: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Principios Universales de Alineamiento, Los Espirales
16:10 -
Modulo 3: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Diferentes Tipos de Brazos
20:28 -
Modulo 3: Pranayama – Anuloma Viloma y Nadhi Shodana, Explicacion
04:16 -
Modulo 3: Pranayama – Anuloma Viloma – Practica
05:04 -
Modulo 3: Pranayama – Nadhi Shodana – Practica
05:14 -
Modulo 3: Pranayama – Viloma 1 – Explicacion y Practica
06:35 -
Modulo 3: Pranayama – Viloma 2 – Teoria y Practica
06:12 -
Modulo 3: Pranayama – Kapalabhati – Teoria
05:25 -
Modulo 3: Pranayama – Kapalabhati – Practica
05:59 -
Modulo 3: Pranayama – Las Bandhas – Explicacion
08:31 -
Modulo 3: Pranayama – Las Bandhas – Mula Bandha
06:42 -
Modulo 3: Meditacion – Bija Mantras y Mula Mantras
30:04 -
Modulo 3: Pranayama – Oming, meditacion cantando el mantra OM
14:19 -
Modulo 3: Meditacion – Meditacion con Japa Mala cantando el Mula Mantra Om Namah Shivaya
22:25
Modulo 4: El Camino de la Practica
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Modulo 4: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los Yamas y Niyamas, las relaciones conscientes
39:36 -
Modulo 4: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los Yoga Sutras de Patanjali, Pada 3 y Pada 4
26:35 -
Modulo 4: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los Ciclos de la Conciencia Suprema
04:22 -
Modulo 4: Filosofia Tantrica y del Yoga – Las Gunas, las Cualidades de la Naturaleza
22:45 -
Modulo 4: Filosofia Tantrica y del Yoga – 25 Tattvas del Samkhya
34:40 -
Modulo 4: Filosofia de Anusara Yoga – Las 3 E de Shri y las 3 S de Accion Balanceada
30:06 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Anatomia del Cuerpo Inferior
49:01 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Los Circuitos, generalidad y circuitos del tronco inferior
38:26 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Otros Principios de Alineamiento
32:07 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – La Fundacion y las Transiciones (vinyasa)
10:42 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Alineamiento Optimo en las Manos
06:58 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Alineamiento Optimo en los Pies, Tipos de Pie
08:01 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Aplicacion de PUAS en Perro que Mira Hacia Abajo
07:06 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Aplicacion de PUAS en Tadasana
06:18 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Aplicacion de PUAS en Plancha
09:01 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Aplicacion de PUAS en Cobra
10:12 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Caderas Frontales y Piernas Asimetricas
07:31 -
Modulo 4: Anatomia y Biomecanica Aplicada – Caderas Laterales y Piernas Asimetricas
11:28 -
Modulo 4: Pranayama – Bhramari – Explicacion y Practica
02:22 -
Modulo 4: Pranayama – Bhastrika – Explicacion y Practica
04:19 -
Modulo 4: Pranayama – Los Bandhas – Uddyana Bandha
04:12
Modulo 5: La Sutileza del Ser
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Modulo 5: Filosofia Tantrica y del Yoga – Introduccion al Sistema de Chakras
06:41 -
Modulo 5: Filosofia Tantrica y del Yoga – Introducción a la Anatomia Sutil
35:24 -
Modulo 5: Filosofia Tantrica y del Yoga – Chakras: Muladhara a Manipura
19:53 -
Modulo 5: Filosofia Tantrica y del Yoga – Chakras: Anahata a Vishuda
11:55 -
Modulo 5: Filosofia Tantrica y del Yoga – Chakras: Anja y Sahasrara
25:21 -
Modulo 5: Filosofia de Anusara Yoga – Las tres margas y su conexión con las 3 A’s
31:36 -
Modulo 5: Anatomia y Biomecanica – Anatomia del Cuerpo Superior
51:17 -
Modulo 5: Anatomia y Biomecanica – Espirales del Tronco Superior
20:00 -
Modulo 5: Pranayama – Uddhiyana Bandha
09:00
Modulo 6: El Reencuentro con tu Verdadera Esencia
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Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Koshas y Cuerpos Tantricos
38:30 -
Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Las Malas, las impurezas que obtiene la Conciencia al encarnar
23:31 -
Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Los Caminos de la Practica
33:34 -
Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Intro al Ayurveda
34:18 -
Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Test de Ayurveda – Doshas
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Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Test de Ayurveda, Vikruti o Estado Actual
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Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Las Rasas, los Sabores de la Vida
32:15 -
Modulo 6: Filosofia Tantrica y del Yoga – Jñana yoga
24:01 -
Modulo 6: Anatomia y Biomecanica – Circuitos el Tronco Superior
25:40 -
Modulo 6: Anatomia y Biomecanica – Acciones en Cuello de Extension
09:45 -
Modulo 6: Pranayama – Teoria y Explicación de Jalandhara Bhanda
04:59 -
Modulo 6: Pranayama – Practica de Jalandhara Bhanda
10:00 -
Modulo 6: Sesiones en Vivo – Laboratorio de Acciones con los Espirales
01:40:52 -
Modulo 6: Sesiones en Vivo – Practica con Gianni
01:59:17 -
Modulo 6: Sesiones en Vivo – Laboratorio Acciones con Circuitos del Tronco Inferior
01:38:03 -
Modulo 6: Sesiones en Vivo – Clase Practica – Arcos
01:29:27
Sesiones en Vivo – 50hrs – Modulo 2
Accede aqui a todas las sesiones en Vivo
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Sesion en Vivo – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 5 – Foro
01:54:18 -
Sesion en Vivo AM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 6 – Practica
02:23:18 -
Sesion en Vivo AM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 6 – Teoria
57:03 -
Sesion en Vivo PM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 6 – Practica
01:56:22 -
Sesion en Vivo PM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 6 – Teoria
58:22 -
Sesion en Vivo – AM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 7 – Teoria
45:35 -
Sesion en Vivo AM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 7 – Practica
02:14:44 -
Sesion en Vivo AM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 7 – Teoria (post practica)
37:09 -
Sesion en Vivo PM – Inmersiones – Modulo – Junio 7 – Teoria
01:08:00 -
Sesion en Vivo PM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 7 – Exploracion del Cuerpo Energetico
46:01 -
Sesion en Vivo PM – Inmersiones – Modulo 2 – Junio 7 – Practica
01:34:32
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